Tijd voor een nieuwe start

De afgelopen coronamaanden werden er heel wat wandel- en fietskilometers afgelegd. Een tendens die bij De Studio alleen maar toegejuicht kan worden want  beweging is niet alleen bevorderlijk voor je fysieke gezondheid, ook mentaal geeft het je een boost. Misschien snak je na al dat wandelen en fietsen echter ook naar  wat intensere prikkels en heb je zin om een extra uitdaging aan te gaan. Ook je lichaam is gebaat met af en toe een intensievere aanpak, bijvoorbeeld door middel  van kracht- of conditietrainng. De coaches van De Studio helpen je hier graag mee verder.

Iedereen atleet
Bij De Studio is het niet belangrijk hoe sterk, snel of goed je wel bent. Iedereen is atleet op zijn of haar manier, ongeacht leeftijd, gewicht of sportieve mogelijkheden.  Je gaat aan de slag op maat van wat je kan en op jouw tempo. Wil je werken aan je conditie, een strakker lichaam, snak je naar ontspanning, heb je een haat-liefdeverhouding met eten of nood aan een totale ommekeer in je leven, ...? Welk doel je ook hebt, De Studio gaat samen met je aan de slag om kwalitatieve  resultaten op lange termijn te boeken.

Leuke trainingsomgeving
Bij De Studio kom je terecht bij een team van coaches met elk hun eigen expertise, van beweging over vitaliteit en voeding tot stress- en burnoutpreventie. Theorie en jarenlange praktijkervaring gaan er steeds hand in hand. Het coachen van mensen is immers puur vakmanschap. Tegelijkertijd is het er ook gewoon leuk om te  trainen. Er heerst een gemoedelijke sfeer waardoor je je meteen op je gemak voelt.

Individueel of in groep
Kies je voor een persoonlijk begeleidingstraject of heb je graag mensen om je heen terwijl je traint? Het kan allemaal. Of je nu je lichaam wil verstevigen tijdens de  Body Conditioning, je kracht op de proef wil stellen tijdens een ultieme Gladiotor Workout of je bewust wil worden van je lichaamshouding en ademhaling tijdens een  sessie Pilates, in het uitgebreide aanbod groepslessen vind je vast een les die je op het lijf geschreven is. Terug van weggeweest is de groepsles Boksfit, een  gezonde mix van conditietraining, spierversteviging en boksen.

Benieuwd naar het aanbod van De Studio?
Kom eens langs tijdens de Studio Days in september of ontdek meer over personal training, groepslessen en workshops op de website.

De Studio
Mechelsesteenweg 115
2220 Heist-op-den-Berg
T 0497 45 52 17
www.studioheist.be