Maak jij tijd voor jezelf?

Doe je af en toe nog iets wat jij leuk vindt? Een gezonde dosis ambitie, goed in je vel zitten, regelmatig bewegen, … het zijn zaken die in een maatschappij die gekenmerkt wordt door drukte en stress onbereikbaar lijken onder het motto ‘daar heb ik geen tijd voor’. Jammer, want door af en toe tijd voor jezelf te maken geef je jezelf een boost!

Begeleid trainen bij je thuis
Een veeleisende job, een druk huishouden, …? Soms ontbreekt het je gewoon aan tijd en energie om tijdens die schaarse vrije momenten nog ergens naartoe te rijden om te gaan sporten. De Studio kan echter ook tot bij je thuis komen voor een begeleidingssessie. In de individuele trajecten sta jij immers centraal en of je nu traint bij De Studio of bij je thuis, het doel blijft hetzelfde. Ideaal, toch?

Verhoog de vitaliteit in je bedrijf
Naast thuistrainingen geeft De Studio ook andere sessies op verplaatsing, bij sportverenigingen bijvoorbeeld of bij bedrijven waar workshops een actieve invulling kunnen vormen voor de middagpauzes. Een gemotiveerde werknemer die zich goed voelt in zijn of haar job zal heel wat betere resultaten boeken, heeft een positieve invloed op de collega’s en dus ook op de werksfeer. De vraag van bedrijven naar specifieke workshops rond voeding, rugproblemen, het belang van een goede nachtrust, het opheffen van de nadelen die een hele dag zitten met zich meebrengt, … komt dan ook steeds vaker voor. Met de programma’s op maat zullen jij en je collega’s ongetwijfeld energieker aan het werk kunnen.

Op maat van jouw mogelijkheden
Bij De Studio is het niet belangrijk hoe sterk, snel of goed je wel bent. Of je er nu aanklopt voor individuele begeleiding of voor een training in kleinere groepjes, samen met jou wordt op zoek gegaan naar de methode die je op het lijf geschreven is. Een haat-liefdeverhouding met eten, werken aan de conditie, een strakker lichaam, nood aan ontspanning, …? Iedereen is anders en stelt zich dus ook andere doelen. De Studio staat voor kwalitatieve begeleiding, ondersteund door het functional training netwerk en de beroepsvereniging voor vitaliteitstherapeuten. “Het coachen van mensen is puur vakmanschap,” vertelt Hans, “Een goede personal coach onderscheidt zich dan ook door een grondige opleiding, kan verantwoording afleggen voor zijn manier van werken en geeft gedegen advies op maat.”

Kennismakings 14-daagse
Van zaterdag 16 tot 30 september leer je De Studio kennen tijdens de kennis makingsweek. Naast de vaste ingrediënten zoals de individuele trajecten en groepslessen kom je er alle nieuwigheden te weten die De Studio dit najaar voor jou in petto heeft.

Meer info? De Studio