Juist bewegen, elke dag

Ben jij iemand met een gezonde dosis ambitie, heb je er wel iets voor over om ervoor te zorgen dat je goed in je vel zit, vind je het leuk om af en toe te bewegen maar … lijk je dat nooit echt te kunnen volhouden of boek je niet altijd de resultaten die je voor ogen hebt? Heb je dan al eens aan De Studio gedacht? Zij geven niet om hoe sterk, snel of goed je wel bent maar wel om de manier waarop je beweegt.

Op zoek naar je ideale zelf
Hoe kan je fit in het leven staan zonder dat je jezelf allerlei leuke dingen moet ontzeggen. Je hoeft daarvoor niet altijd tot het uiterste te gaan en extreme prestaties neer te zetten maar je moet wel bewust omgaan met je lichaam. Wat De Studio voor jou doet kan je vergelijken met wat een bedrijfsrevisor doet tijdens de doorlichting van een bedrijf. De pijnpunten worden blootgelegd, er wordt aangegeven waaraan best gewerkt kan worden en de nodige oplossingen worden aangereikt. Op die manier zet je de eerste stap naar een goede versie van jezelf.

Leer je lichaam juist te gebruiken
Herinner je jouw autorijlessen nog? Er kruipt heel wat tijd in het leren rijden … Maar heb je al eens nagedacht over hoe je jouw lichaam het best kan gebruiken? Hoewel je lichaam één van de belangrijkste zaken in het dagdagelijkse leven is, is een goed gebruik ervan iets wat je niet aangeleerd krijgt. Daar mag dus, net zoals bij het leren autorijden, best wat tijd naartoe gaan.

Een veel voorkomende vraag bij De Studio is: Doe ik mijn oefeningen juist? Goed en juist bewegen begint echter bij een goede lichaamskennis. En laat dat nu net hetgeen zijn waar De Studio je uitstekend bij kan helpen. Stap voor stap gaan ze met jou op zoek naar de juiste houding, de goede ademhaling en de ideale manier om jouw lichaam te gebruiken. Het einddoel is om druk en wrijving te beperken zodat je zo vrij mogelijk kan bewegen. Iets waarvan je elke dag kan genieten!

Iets voor jou?
Ben je wel benieuwd naar die individuele begeleiding door De Studio dan ben je altijd welkom voor een kennismakingsgesprek. Heb je eerder interesse in de small group trainingen dan verwelkomen we je graag tijdens één van onze sessies. Tijdens die small group trainingen sport je samen met vrienden of familie en geniet je toch van individuele aandacht. Eerder zin in een groepsles? Dan kan je vanaf 9 september Pilates komen ontdekken tijdens een nieuwe reeks kennismakingslessen. Of wat dacht je van restorative yoga? Deze laatste is nieuw in het aanbod en focust op de beweeglijkheid van het lichaam. Voor elk wat wils dus bij De Studio.

Meer info? De Studio