Small group training

Wat als je de voordelen van een individuele training zou kunnen combineren met die van een groepsles? Voortaan kan je bij De Studio alle individuele trajecten ook volgen in kleine groepjes, de zogenaamde small group trainingen. Het is gezellig, doeltreffend en budgetgewijs ook erg interessant!

Bij De Studio kan je nog steeds terecht voor individuele begeleiding waarbij jij, en niemand anders, centraal staat. Bij zo’n begeleiding krijg je alle aandacht die je verdient, wordt het traject volledig op jouw maat uitgewerkt en gaan we op zoek naar de beste oplossing en de meest geschikte methode om jouw doelen te bereiken. In de small group trainingen is dat niet anders! Ook daar vertrekken we vanuit een specifieke vraag. Een haat-liefdeverhouding met eten, werken aan de conditie, een strakker lichaam, nood aan ontspanning, …? We gaan geen onderwerp uit de weg en werken telkens een programma op maat uit.

Trainen onder vrienden
Samen met enkele vrienden trainen op een moment dat het voor jullie past, dat is pas het nuttige aan het aangename koppelen. Je werkt aan je lichaam en ondertussen zie je jouw vrienden die je misschien wel kunnen aansporen om die oefening iets langer vol te houden en nog even door te bijten … Kortom, je traint samen met mensen die je graag hebt en je dat duwtje in de rug kunnen geven zodat je samen dat gemeenschappelijke doel kan bereiken. Bovendien zijn er mensen die zich ook wat zekerder voelen wanneer ze kunnen sporten met mensen die ze goed kennen. Herkenbaar? Neem dan zeker even contact op met De Studio om de verschillende mogelijkheden te bespreken.

Met collega’s de sportieve toer op
Van bedrijven krijgen we meer en meer de vraag om specifieke workshops te geven rond voeding, rugproblemen, het belang van een goede nachtrust, het opheffen van de nadelen die een hele dag zitten met zich meebrengt, … Vanuit die workshops groeien soms specifieke vragen van groepjes collega’s. Samen beginnen met lopen volgens een verantwoord loopschema, je rug versterken met spierverstevigende oefeningen of een wekelijkse sessie Pilates, … het kan allemaal.