De buitenlucht in met De Studio

De zon schijnt en de temperaturen liggen gevoelig hoger … weg dus met die dikke truien, jassen of sjaals om eventuele probleemzones onder te verstoppen en de hoogste tijd om je lichaam summerproof te maken. En waar kan dat beter dan in de gezonde buitenlucht? Het outdoor seizoen is begonnen en bij De Studio betekent dat heel wat buitentrainingen en leuke tips om thuis zelf aan de slag te gaan.

Trek zoveel mogelijk naar buiten
Ben jij het binnen trainen een beetje beu en ben je wel eens benieuwd naar de alternatieven waarbij je buiten kan trainen? Dan ben je bij De Studio aan het juiste adres want daar ligt de focus het komende seizoen op zoveel mogelijk outdoortrainingen. Wist je trouwens dat je voor een training niet altijd tot in De Studio hoeft te komen? De coaches van De Studio geven ook trainingen op verplaatsing en kunnen zelfs tot bij je thuis komen. Een ideale manier om je levensstijl onder de loep te laten nemen. Interessant? Neem dan zeker even contact op om de verschillende mogelijkheden te ontdekken.

Fit & energiek de zomer in
Wil je in goede conditie de zomer ingaan maar geen idee hoe je eraan kan beginnen? De Studio stelde een afslanktraject samen dat je individueel of in groep kan volgen. Een traject waarbij het om meer gaat dan alleen voeding. Ook je skills om vol te houden worden aangescherpt en je krijgt heel wat tips mee die je meteen in praktijk kan toepassen.

De zomer is een periode die gekenmerkt wordt door veel sociale verplichtingen, een terrasje hier, een lekker glaasje wijn daar of een overheerlijke barbecue. Het zijn stuk voor stuk leuke dingen die ook deze zomer niet mogen ontbreken en dat hoeft ook niet. Zolang je er maar voor zorgt dat de balans in evenwicht blijft en je ook nog wat tijd overhoudt om te bewegen. Dus, een goede tip … stap de volgende keer dat je vertrekt om een terrasje te gaan doen gewoon al eens op de fiets.

Meer weten over De Studio